ปัจจุบันกระแสการนิยมบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพและเลือกสรรวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนำมาประกอบอาหารมากขึ้น วันนี้แอดมินเลยนำประโยชน์ของข้าวบาร์เล่ย์มาฝากเพื่อนๆชาวข้าวทองกัน “ข้าวบาร์เล่ย์”เป็นพืชเมืองหนาวที่มีแหล่งผลิตที่เขตอบอุ่นในทวีปยุโรป และทวีปอเมริกาฯ นอกจากนี้ข้าวบาร์เล่ย์ยังปลูกในภาคเหนือของประเทศไทย เช่น เชียงใหม่ เชียงราย แม่ฮ่องสอน ลำปาง น่าน ลำพูนและพะเยา

ประโยชน์ของข้าวบาร์เล่ย์ เช่น
-ลดระดับคลอเรสเตอรอล
-ลดระดับน้ำตาลในเลือด
-ป้องกันโรคหัวใจ
-ป้องกันปัญหาท้องผูก ลดปัจจัยการเกิดมะเร็งลำไส้
-ขจัดสารพิษในร่างกาย


ประโยชน์เยอะจริงๆเลยนะคะ รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมหามารับประทานกันนะ ครั้งหน้าแอดมินจะนำสูตรอาหารง่ายๆที่มีส่วนผสมของข้าวบาร์เล่ย์มาฝากกัน เพื่อนๆชาวข้าวทองอย่าลืมติดตามกันนะคะ^^

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลดีดีจาก
http://healthydeedee.com/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8…/

Tags

No responses yet

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

0