วันนี้แอดมินนำเมนูที่ทำจากถั่วแดง ซึ่งเมนูนั้นมีชือว่าเครื่องดื่มนมถั่วแดงสมูทตี้ มาฝากกันค่ะ (Smoothie Red Bean)

ส่วนผสม
• ถั่วแดงต้มสุก 100 กรัม
• เผื่อกนึ่งสุก (หั่นชิ้น) 100 กรัม
• น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
• นมสด 1/2 ถ้วยตวง
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ

• 1. นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นจนละเอียด
• 2. รินใส่แก้ว

เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูเครื่องดื่มนมถั่วแดงสมูทตี้ไว้ดื่มกันแล้ว เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มรองท้องยามเช้าได้นะคะ นอกจากจะทำให้อิ่มแล้ว ยังได้ประโยชน์จากถั่วแดงอีกด้วย
เพื่อนๆคนไหนที่มีถั่วแดงติดครัวไว้ อย่าลืมนำไปทำตามกันนะคะ 🙂

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลดีดีจาก
นิตรสารแม่บ้าน http://www.maeban.co.th
Kapook http://cooking.kapook.com/view155284.html

Tags

No responses yet

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

0